年末にいつもテレビで放送されている、第九。今年は少し早いこの時期に、クラシック好きの父に誘われて、生の演奏を聴いてきました。以前も、別の神奈川フィルハーモニーの演奏を聴いたことがあり、その時と同じように、終始演奏を楽しむことができました。少...

部屋がグチャグチャで、やる気が出ない・・・部屋が散らかると、こんな風に、メンタルにも影響が出て、さらたに体にも影響して、動くのも面倒になること、ありますよね。部屋の散らかりが、こうした心身に影響するのは視界に入る情報の量が多すぎるから。なの...

真面目と落ち着きこの２つって、一見すごく似ているものに思えませんか？でも実は、大きく違うんです。私は、来館した経営層のお客様むけに、自社の体験施設でアテンドや製品・サービスのデモをする仕事をしています。そろそろ1年が経ちますが、悩みは絶えま...

今日は、仕事で少し（ではなく結構）「モヤっ」とすることがありました。そのモヤモヤと、とある件でラインが届き、少しお怒りの様子の母。「電話して」と冷たいメッセージが届いていたので、憂鬱だなあと思いながら電話に出たところ、「ワハハはははは！」と...

なんだかつまらないなぁ。１日が終わった時に、そんなふうに思うことってありませんか？そういう時にありがちなのが、自分らしくないことをしている時。自分がしていて、「本当はしたくないんけど、こうした方がいいから」「しないといけないから」といった、...

「デザインって、事務職の私には縁のない話だな〜」こんな風に思っている方、いらっしゃいませんか？美大を出たわけでも、デザインの勉強をしたこともない、ずっと接客系の事務仕事をしてきた私。先日、こちら↓のイベントに参加しました！入り口から進むと、...

趣味とか自分の好きなことが分からない実はこう思っている方、多いみたいですね。私もかつてはそうでした。でも、好きなこと趣味の時間は、毎日に彩りを添えてくれるものなので、わからないままにしておくのは、実はとてもモッタイナイ。そして自分の好きなこ...

少しでも仕事をラクにしたい。毎日を、もっと楽しくしたい。そんなふうに思っている方々に、ぜひ、ご紹介したい本があります。🔻こちらこの著者の方の本は初めて読んだのですが、字体や幅など、とっても見やすく立ち読みしながら「これは買おう」と、即買うこ...

今日は私の仕事について、少しお話しさせてください。「ファシリテーター」この言葉、聞いたことはありますか？私は今の仕事でワークショップの担当に入るまで、全く知りませんでした。実は「ファシリテーター」とは別に、「テーブルファシリテーター」という...

みなさんは、どんな空間（場）にいると「心地いいな」と感じますか？人は環境に染まるもの、と言いますよね。「空間（場）」の力がもたらす影響力って、それほど大きいものだと思うのです。どんな場に身を置くかで、自分が変わってくるからこそどんな場に身を...

「自分の好きなこと」は、なんだろう？とずーっと考えて考えて探し続け、だんだんと好きなことがわかってきたと思っていたのですが、どうもまだモヤモヤが残っていました。ただ今日、大きな気づきがありました。それは、私がワクワクするのは「心地よい場をつ...

自分の好きなものを集めたPOP Up ストアをしたい。居るだけで、なんだか楽しい想像力や創造力が膨らむようなワクワクするような「場」。という、ずっとやりたかったことをついに今月からスタートすることにしました。　今日は、数日前から探し始めて見...

以前見つけた👇こちらのレンタルスペースで、「こんなことをしてみたい」を、実際にやってみよう！と思い。本当は、ちゃんと宣伝などもして物も用意して、お店としてイベントをするつもりだったけど、今あるものたちを使って、とりあえずその場に言って、場を...

自分の好きなものに「こだわり」を持つ。これをすると、自己肯定感が上がって、パッと気持ちが明るくなります。その理由は、自分の好きなものを大切にしている（＝こだわる）からだと思います。「こだわる」とは、例えば、そのものを選ぶときに、自分の好きな...

相手がネガティブなことばかり言われると、ついこちらも、ネガティブな態度で返してしまいますよね。これは、感情が伝染するものだから。同じように、実は「色」も伝染するんです。自分の身につけるものの色をしっかり選んで過ごしていると、不思議なことに、...

先日たまたまショート動画を見ていた時、ハッとして、話されている内容がとても腑に落ちました。「実は知られていない大事なコンセプト」は、こちら↓私はこの動画を見て、「普段から、自然と願いを叶えられる自分に整えておくこと」これが、肩の力を入れずに...

自分の好きなもの・ことなど、何を選んでいいかわからない時、ありますよね。そう言う時は、魂が曇っている時。こうおっしゃっているのは、作家の宮本佳実さんです。自分のことがわからなくなっている時は、言い換えると選択の精度は鈍っている時。と思います...

軽く、明るく、柔らかく。プラス、笑顔。これを心がけているのですが、悩みがあtたり不安定な時って、何か１つのことに固執や、頼ってしまうことってありますよね。そうなると、途端に重くなってしまう。。重い＝悪、ではないですが、やっぱり軽い方がうまく...

家にいる時って、リラックスできることもありますが、同時に少し悩んでいるときは、その悩みが大きくなりやすいこと、ありますよね。大体が、動かないから、回りが悪くなってしまって起きるもの、と考えています。そして、気分が落ちやすい時は、自分自身以外...

最近、どんどん加速している「手放し」。物はもちろん、これのベースにもなっている、「思い込み」を手放せていることで、気が楽になっている気がします。今日あらためて思ったのが、落ち着いていて、全然キャピっとしていない年齢的にも、もうキャピっとして...