本日、朝散歩３日目?♀️
こちらの先生から学んで実践しています?
ラッキーなことに、開始した日から休日やお昼から出勤が続いているため、継続できています✌️
昨日よりも早く目覚めてから散歩を開始できた今日、近所のスタバ併設TSUTAYAへ行ってきました。お目当ての本を読みに?
ついでにバナナを食べようと?スタバはバナナがありますもんね(^｡^)
ちなみに、私まだ３日目ですが、今朝起きた時、清々しい気持ちでした?
昨日は帰宅時間が遅く、寝る時間も遅くなって、あーあ明日の朝は散歩できないかも、と思っていましたが、少しずつ効果が出ているのか。
あとは、昨日いい学びがあって、さらに新しいアイデアが浮かんで楽しい気持ちになっていたからかな?とも思います?
そのアイデアのこと考えてて、寝る時間さらに遅くなったんですよね笑
ただ、寝付きは最近の中ではよかったなと。２時間くらい寝られなかったのが、遅くとも１時間以内には寝ていた感じがします?
楽しいことが浮かぶと、翌日が楽しみになる。
やっぱり「楽しい」という感情は、より良い１日を積み重ねるために不可欠ですね?✴️
ますます早起きして朝散歩⇨バナナの習慣を続けようと思いました！
◽️■◽️■◽️■◽️■◽️■◽️■◽️■◽️■
コメント