2021-09

自分のことを知るために、私はトリセツ（取扱説明書）を作ることを勧めています。そのためにも、日記をつけることが効果的と言われています。自分ではいい状態と思っていても、実際は良くないことは結構あるそうです。そのために客観的な指標が必要とのことで...

悩んで落ち込まない方法は、「今を生きること」過去のことで悩むのではなく、今の自分で、これからどうするのかを考えること。過去に戻ることは不可能。不可能なことに固執しても仕方がないですからね。↑こう思えるまで時間がかかりましたが、悩み止まりそう...

整理収納アドバイザーの資格を持つ私が片づけをして、実際に起きた効果やオススメする理由を書きました?ごきげん♪（心と身体の健康＋ワクワク）について研究しておよそ早1年。住環境を整えることがベースになる、という答えに辿り着きました！そのために必...

秘書として勤めていた時の、お話です。私は、仕事ができるようになりたくて、ひたすら本屋セミナーに投資していました。本で、特に仕事にそのまま活用できたのが、「トヨタの５s」。これは、職種問わず共通して使える方法ということで、早速トライしたところ...

本日、朝散歩３日目?‍♀️こちらの先生から学んで実践しています?ラッキーなことに、開始した日から休日やお昼から出勤が続いているため、継続できています✌️昨日よりも早く目覚めてから散歩を開始できた今日、近所のスタバ併設TSUTAYAへ行ってき...

気分がいいもの、色合い色にもTPOがあると思った今日の出来事から考えたことを書きました色もTPOが大事人を不快にさせない作品にその人が出るのは、色も一緒上司からやんわりと注意を受けて、色の力を伝えたい、広めたい、自分のために使いたい、そんな...

読書のメリットについての樺沢紫苑先生のYouTube動画を見ました?読解力を深めるための方法を話されていて、本当に為になるのでシェアします?✨読書のメリットは、読解力がつくこと。ただ、読解力のない人が100冊読んでも、100冊分の内容は身に...

「幸せ」やメンタルコントロールについて、たくさんの本が出ていますよね。今まで自分なりに心理系の動画や本をたくさん見てきましたが、その中でも１番オススメの本が、こちらです❗️◆精神科医が見つけた３つの幸福樺沢紫苑先生のお話は１番わかりやすく実...

お目当てのお店があり、数年ぶりに浅草の合羽橋へ行ってきました！ちょうどワクチン接種で近くまで行ったので、近くまできた今日行ってしまおう！と、思い立っていくことに?合羽橋の白い食器屋バイスーこちら↓の白いキッチン雑貨を扱うお店、銀座線の田原町...

全力！100パーセント！これがダメなのではないです。私は100%推奨派だし、スイッチ入れてやり抜きたいタイプ。練習で手を抜いてたら本番はそれ以下の力になるから、全力で取り組んだ方がいいとか、100%が必要な時もあります。無我夢中で周りが見え...

本日はブログ１周年記念????✨自分でもびっくりなことに、1年間で約180記事を書いていました。ブログを続けてきて思ったことや得たもの、オススメしたい理由を書きました?ブログをすることとは？続けられたことも、こんな数の記事をかけていたことも...

昔から苦手な「コツコツ」私は好奇心旺盛で、やりたいことが同時にあったり、でも飽きたり嫌になると０になったり、極端なことがあります。ただ、やりたいことたくさんあるって、いい面もあると思います。習慣にしたいことを達成できた数が多ければ多いほど、...

甘いもの作るのも食べるのも大好きな私から、生チョコをより美味しく食べるコツをご紹介します✨ちょうど約1年前、似たような画像（このブログ１番下）を投稿した記事を書いています?同じお店のチョコレートでして、今日食べたのは新しいこちらの味❣️生チ...

楽しい時間の使い方は、退屈する時間を減らすこと！楽しいテンションを保つ方法は、こちら↓①好きなこと・楽しいことを複数もつ②やりたい順に①をする③飽きた行き詰まった⇨別の①をする何かアイデアが行き詰まったり進まない気がしたら、一旦放置するとい...

手紙をキレイに書くコツは、位置を揃えて書くこと先日、お世話になった先生から夏のご挨拶とお手紙をいただきました。見返りを求めず人にgiveする、本当にギバーの方で、たくさんの生徒さんを抱えている方。（ギバーについてはこちらをご参照ください）一...

やりたいこと、一歩踏み出したい、決断したい時など、勢いをつけたり少し高めのテンションを保ちたい時、皆さんはどんなことをしますか？私は頭で考えてばかりで、行動に移せないことが多くありました。とは言っても、時々驚くほど行動的な時もあります。次の...

ワクワクする人生の引き寄せ方は、何事においても、能動的であること。何かを見たり、話を聞いたり、調べたり勉強したり。手や足、脳など、自分の体を動かすことですね。タイムマネジメントが大事な理由は、ちなみに今日、私は迷った挙句、明日行こうかと思っ...

移動の時や、何かの用事で出かけた時、待ち時間が発生して思わぬ時間ができることってありませんか？そうした、スキマ時間をうまく使うことで、1日の充実度は大きく変わります。スキマ時間を有効に活用するためには、スキマ時間が発生すると仮定して、出かけ...