セミナー｜講演【開催案内】「マインドのお片づけ」セミナー
こんにちは！この度、認定をいただき、こんまりメソッドビジネスコーチとなりました。こんまりメソッドを解説＆ワークで、こんまりメソッドを体感していただくセミナーです。＼すでに3名の方、ご参加が決定♪／こんまりメソッド【マインドのお片づけ】セミナ...
思考整理
セミナー｜講演
思考整理「丁寧な暮らし」を楽に叶える〇〇の片づけ
「丁寧な暮らし」これを聞いて、どんなことをイメージされますか？例えば、毎日トイレ掃除をする。私もかつて何度も憧れて、「丁寧な暮らし」として自分でイメージすることや、本を読んでまねたりして、丁寧な暮らしのできる人を目指していました。ただ、いつ...
仕事｜勉強継続に１番必要なのは気合い！ではなく〇〇
成功のコツは継続あるのみ。その継続ができるようになるためには、「楽しむこと」が必要です。成功するためには、継続が必須。この「継続」ができず挫折してしまうから、成功しない。副業、勉強など、継続するためには、とにかく楽しむこと。成果がすぐ出ない...
エンタメ映画「プラダを着た悪魔」を、もっと面白く見る方法
映画「プラダを着た悪魔」?皆さん、ご覧になったことはありますか？学生だった当時から、ファッションも英語も好きで、洋楽や洋画に興味があり、華やかな世界を見せてくれる、この映画がとても好きでした?"Suddenly I see"も何度も聞いてい...
思考整理データ・情報の片づけの効果【マインド面】
今朝6時、一緒にこんまりビジネススクールで同じチームのメンバーの、デモコーチングを受けました☺️そこで、実は少し敬遠していた「データのお片づけ」をすることに。というより、コーチングをしていただき、そういう気持ちにしていただきました✨いつも同...
思考整理自信のない方へ、こんまりさんからのメッセージ
こんまりさんの動画を、久しぶりに見ました。いくつか見た中で、今の私が特にときめいたのが、こちらの動画。最後のこの言葉が、特にハッとしました。『不安と向き合ったまま、前進する』不安がない人なんていない。いつも安定しているなんてないし、完璧じゃ...
思考整理メンタルに実は良い！ファッションと色
皆さん、オシャレは好きですか？ファッションというと、「自己表現」「楽しい」「飾る」そんなイメージが、あるかもしれません。実はファッションは、メンタル疾患の予防になるのです。【ファッションがメンタルに、すごく良い理由】について、こちらの動画で...
思考整理悩みやすい人にオススメ「色日記」
かつての私は、日課のように、ずーっと悩んでいました。そんな私が思う、悩みやすい方の共通点は、「自分の好きなことが分からないこと」つまり、ストレスの発散方法が分からないんですよね。自分が、何をしている時が楽しいのか、嫌なことを忘れるほど夢中に...
思考整理ストレスは「色」でコントロールできる
ストレスって、悪いものというイメージがありませんか？でも実は、ストレスがないことは健康に良くないのです。なぜなら人は、ある程度の「刺激」がないと、ボケてしまうから。色の中で、刺激を促すと言われているのが、「赤」。刺激や変化が欲しい時には、フ...
思考整理イライラや不安を和らげる色
「イライラしたり、怒ったりしていまいます。思いやりを持てるようになりたい」こんな風に思われている方、多いと思います。イライラや不安を和らげる「色」、イライラの原因について、書きました。気持ちに余裕がなくなる原因些細なことでイライラしたり、余...
思考整理自己肯定感をカンタンに上げる方法
「自分なんて…」と、自分を下げたり、自信を無くしてしまうことってありますよね。そんな風に自己肯定感が下がっていると、普段できることができなくなることがあります。そんな時にオススメなのが、自分で自分を褒めること。心理学的・脳科学的に、効果が証...
思考整理すっぴん美人になる方法
「キレイな人って、どんなイメージですか？」もちろん目鼻立ちやスタイルも、大事なバロメーターと思いますが、私は特に、「肌」がキレイなことが、ポイントだと思っています。ちなみに皆さんは、キレイな肌になるために大事なことは、何だと思いますか？?そ...
思考整理孤独で苦しむ人を減らせる方法
最近、悲しいニュースが続いていますね。日本でこんなニュースが続くのは、異常だそうです。その原因と思われること、鬱や自殺を防ぐ方法が話されている?動画のご紹介です。冒頭の言葉と同じくらい感動したのが、自殺や孤独で追い込まれる人を減らす方法、と...
仕事｜勉強自分の世界を広げる方法
自分の興味のある分野の「コミュニティ」に参加するメリット。それは、「自分にもできるかも！」というマインドに変わること刺激を受けて、やる気が出て、行動できるようになること毎回、新しい発見があるweb心理塾のセミナー。たくさんの色々なバックグラ...
思考整理メンタル疾患に効く食べ物
これを食べるとメンタル疾患に効く！という食べ物、皆さんはご存知ですか？「納豆は体にいい」「りんごダイエット」「炭水化物ダイエット」色々な食材や健康法が、テレビや雑誌で紹介されていて、何が正しいのかさっぱりわかりませんね。聞いておきながら何で...
思考整理片づけで決断力と自信がつく⁈
こんまりメソッドをオススメする理由。それは、色々なものごとを、選択する力とスピードが上がること。片づけをした翌日から、スッと今まで放置していたこと、迷っていたことを解決しようと言う気持ちになります。例えば、ものをとっておく、捨てるだけでなく...
思考整理偶然じゃない「運」の理由
「運」は偶然ではないことが、とても分かりやすく書かれた本をご紹介します。この本を読んでみたい！と思うキッカケになった動画は、こちら↓とても勉強になる面白い動画ですので、ぜひご覧ください✴️4分弱で、見やすいです?
思考整理「やりたいことが多いのが悩み」の解決策
皆さんは、好きなこと・興味のあることが多いですか？それとも、これ！と１つ決まった好きなものがありますか？私は、好奇心旺盛で、やりたいことが多いタイプです。そんな私を含めた、「興味のあることはたくさんあるけど、１つに絞れない」「どれも極められ...
思考整理次のステップが怖い時の打開策
新しいチャレンジに取り組み、知識もついてきて、いよいよ次のステップに行くとき。新たな一歩が、なかなか踏み出せない！そんな時に前進するための、方法とマインドについて書きました?口に出して自分を追い込む前回の面談から１ヶ月たった今日、上司に年末...
思考整理自分トリセツ作りで大事なこと
自分のことを知るために、私はトリセツ（取扱説明書）を作ることを勧めています。そのためにも、日記をつけることが効果的と言われています。自分ではいい状態と思っていても、実際は良くないことは結構あるそうです。そのために客観的な指標が必要とのことで...