仕事が遅く終わって帰ってきて、ちょうどお腹が空いた時、ついたくさん食べてしまいませんか?過食は、ストレスからくるもので、そこで。その勢いで食べすぎてしまうとメンタルに確実に悪い影響を及ぼします。これはもう実体験に基づいています。経験済み。食...

昨年度は、すごく短いようで長い、濃い1年間だった気がします。退職して長くいた環境から違うところへ転職して、混乱して立て直して、今までだったらやらなかったような新しいことを色々始めて、新しい環境で働き始めて。取組に関しては、勢いがすごかったな...

最近、次のステップが見えてきた気がします。今まではどちらかといえば自分一人で没頭して力をつけていくというがんばり方でしたが、次は、人との関わりを通して力をつけたり世界を広げていく、がんばり方の時期なのかなと。↑これ、しいたけ占いでも書かれて...

みなさん好きな色ってありますよね。生活の中で、気に入った色を取り入れるとテンションが上がりますよね、私も実践しています☺️その時の精神状態を映す色毎日過ごしているとき、ふと同じような色の服を着ていることってありませんか？少し悩んでいたりモヤ...

便箋のことを便箋のことを質問したら、まさかの万年筆に興味を持ち始め。購入を検討し始めた私。この時に質問をした方がこの人でなかったら、私は勢いで高額な買い物をしてしまっていました。お店の人で、高額な商品を買うとハイになっているお客をに対して、...

昨日今日と連続して、似たようなことが仕事とプライベートで起こりました。気づいていたけど病気じゃないと思っている人を説得するのはなかなか難しい。言えば言うほど、行かない！と頑固になってしまうこと多いんじゃないかと。家族だと尚更身近な存在なので...

使ってみて良かった、オシャレなだけじゃなく使い勝手のいい、オススメの料理グッズをご紹介します?万能でオシャレな大皿栗原はるみさんは昔から知っていたし、以前気になって食器を買ったこともありましたが、最近特にハマっています♪こちら↓の記事では今...

l自信につながるモノづくり創ったことで、それがカタチになって現れる。これは、特に心不安定な人や自信が持てない人にオススメです。私もススメられて始めたのですが、何がやりたいか分からない人って、実はあるけど、そんなことに時間を使っても無駄になる...

こんにちは?紅茶・ティータイム好きの私から、ほっと一息つきたいとき、心を癒したいときにオススメの紅茶とミントティーをご紹介します??ミルクの合う優しいアールグレイ１つ目は、香りも大好きなアールグレイ☕︎ウィッタード アールグレイ（ティーバッ...

人間関係でも、仕事でも、色々な面であと一歩が踏み出せず躊躇って、そのモヤモヤする時間って苦しいですよね。長く続けば続くほど。その解決法をお話しします?仕事がうまくいく仕事で。それは分からないことがあるから。不安で、失敗したらどうしよう、する...

体が追いつかない時って、ありませんか？そんな時にオススメの本や、私の経験から考える、対策を書きました。「チーム自分」という考え方好きなことも分かってきて、やりたいことも見えてきた、仕事も楽しい、だからこそ時間を有効に使って満喫するぞー！そん...

自分一人で没頭できたり楽しめること、皆さんはありますか？それがある人は、毎日幸せを感じやすくなるし、精神的に安定しているのです。ひとり遊びをすることのメリットを、経験を通して書きました?お店やさんごっこが好き私は小さい頃からお菓子を作るのが...

今日、クリニックに行ってきて、一番最初に受付をしてくださった方に久しぶりにお会いしました?たくさんいるし、マスクもしてるけど、動物の名前が入った覚えやすい苗字だったこともあるけど、お会計の時の対応でこの方だ、と確信しました。親切で丁寧で可愛...

色々な知識を持っていたり、英語がペラペラに話せる人、かっこいいなあって思いますよね?大学時代の語学研修で海外の人たちと過ごす中で、気づいたことと情けないな〜と思ったことについて書きました?海外に行って恥ずかしかった経験大学の時に１ヶ月、イギ...

〇〇士とか、わかりやすい形の資格や手に職と言われるお仕事ってたくさんありますよね。私がしてきた仕事は、受付や秘書という、いわゆる手に職と言われる仕事ではありません。同じことの繰り返しで特別な資格の必要ないつまらない仕事、と思われがちですが、...

私は素敵だな〜と思う人やモノを見つけると、なんでそうなのかを分析します?センスを磨く４つの方法探す・マネする・教わる・もしくは買う?お金と時間をかけて、手に入るものは、数字には現れない、誰のものでもない自分のセンス。人と比べるものじゃない。...

自炊する機会が増えてきたのではないでしょうか？私も以前から時々していて、せっかく習ったレシピを最大限生かそうと、少し前からしています☺ただ慣れるまではうまくいかないことも多くて、もーやだ！と思って不貞腐れたこともあるます?でもできるようにな...

実はやってみたいことや欲しいものがあっても、叶うわけないやと思ってそのままにしていることってありませんか？こういうことは、言葉にすることで叶いやすくなるので、会話なり文章なりで表現する、吐き出すことが大切です！以前からこの経験は何度もしてお...

眠いのに無理して片づけや勉強をするよりも、さっさと寝て翌朝気持ちよく起きる方が100倍効率がいい。これは間違ありません。睡眠不足は、何１つ良いことはないからです?分かっちゃいるけど、夜更かしして翌朝辛い！本当はできるけど時間にルーズな時はひ...

毎年、手帳を買う時ってワクワクするのですが、皆さんはいかがですか？私は、ネットやお店に行って悩みながらこれだ！と思うものを探すのが好きです?先日の色の講座↓色が心理を表すことを学んだのですが、まさにそれを体感したお話です。⇨ほとんど知られて...