かつての私は、日課のように、ずーっと悩んでいました。そんな私が思う、悩みやすい方の共通点は、「自分の好きなことが分からないこと」つまり、ストレスの発散方法が分からないんですよね。自分が、何をしている時が楽しいのか、嫌なことを忘れるほど夢中に...

ストレスって、悪いものというイメージがありませんか？でも実は、ストレスがないことは健康に良くないのです。なぜなら人は、ある程度の「刺激」がないと、ボケてしまうから。色の中で、刺激を促すと言われているのが、「赤」。刺激や変化が欲しい時には、フ...

「今を生きる」これ、間違えて理解してしまうと、本末転倒になってしまいます。それは、先のことを考えないで、享楽的に生きることではありません。「今を生きる」を、とても分かりやすく解説されている動画があるので、シェアします?#樺沢紫苑今に集中して...

「イライラしたり、怒ったりしていまいます。思いやりを持てるようになりたい」こんな風に思われている方、多いと思います。イライラや不安を和らげる「色」、イライラの原因について、書きました。気持ちに余裕がなくなる原因些細なことでイライラしたり、余...

今日、いろいろなYouTubeを見ていたとき、本当に偶然、こちらの美輪さんの動画に出会いました。色の力、まして、美輪さんが話されているとなると、すごく為になるお話の気がして、ぜひ見てみたい！と思い、見ることに。そもそも、なんで「色」に興味が...

Tさん、６回目の片づけレッスン！キッチンは、「掃除」と「作業」のしやすさを考えた、モノの定位置づくりを進めました。もちろん、こんまりメソッドの順番通り、理想を描く⇨全部出して１ヶ所に集める⇨手にとって１つ１つ確認⇨残すものを収納劇的に変化し...

ここ最近、地震や異常気象が絶えないですよね。皆さんは、何か災害対策はされていますか？地震大国と言われている日本。自然災害は、事前に察知することもできないし、人間の手でコントロールできないものですよね。家と職場の片づけ、片づけコンサルタントの...

毎週、真剣にレッスンに取り組まれている、Tさんの小学生のお嬢様に、最近、こんな嬉しい変化が起きたそうです！「片づける私を見て、娘が片づけを好きになりました☺️」お母様曰く、楽しそうに片づけていることと、実際に、お嬢様が住まれているお家が、き...

プリザーブドフラワーの先生のお客様、趣味のモノの、片づけレッスン?いつものように、全てのものを１箇所に出して集めたところ、予想を遥かに超える量でした。その際、お客様から言われた言葉。「これ絶対、1人ではできませんでした。」コンサルタントと一...

「自分なんて…」と、自分を下げたり、自信を無くしてしまうことってありますよね。そんな風に自己肯定感が下がっていると、普段できることができなくなることがあります。そんな時にオススメなのが、自分で自分を褒めること。心理学的・脳科学的に、効果が証...

先日、片づけレッスンに伺った際、前回のレッスンの後に、お客様から嬉しいお話を伺いました。なんと、ご自分で、デスク周りを片づけられたそうなのです✨実は前回のレッスンで、そのデスク周りが、なかなか散らかっているのを見た時、「ここ（デスク周り）も...

試供品や、アメニティグッズ。皆さん、たくさんお持ちではないですか？本日、「洗面所」のお片づけを終えて、使い勝手の良い【ときめく洗面所】が完成しました〜❣️1週間のペースで片づけレッスンを進められ、空間に加えて、時間の使い方も変わり、ときめき...

Tさん、３回目の【書類】の片づけレッスン。?前回のレッスン【書類】の片づけを終えられて、空間が片づいただけでなく、「決断のスピードが早くなりました！」と、大変嬉しいお話を伺いました?❣️✨その【決断力を上げたもの】、実は、書類の片づけレッス...

先日の、本の片づけレッスン↓にて、お客様のお嬢様（本が大好きな小学生）から、「一緒に本の片づけをしたい」とのお話をいただき、お母様の後に、本の片づけレッスンを行いました?✨【お悩み】本が多すぎること⇨お母様が「宿題する前に本を読み出すことが...

?前回のレッスン↓の後、「毎日片づけばかりしています❣️」と、ご連絡をいただいていた、Tさん。宿題となっていた【衣類】の収納をチェックしたところ、クローゼットが劇的に変化していました✨●掛ける収納ゾーンBefore ① ↓↓After ①●...

「部屋の片づけが、ストレス解消に効く」その理由を、精神科医の樺沢紫苑先生が、解説されています↓ベストセラー作家でもある先生。私は以前から、先生の動画を拝聴していて、セミナーにも参加しています☺️5分以内の短い動画で、とても分かりやすいので、...

Tさん、２回目の【本】の片づけレッスン?✨?前回のレッスンまずは、【本】のお悩みと理想をヒアリング。●悩み：来客があったときに見せられない（くらい散らかっている）●理想：洋書や、お花の撮影用の本を増やして、置きたい前回の衣類のレッスンの際、...

今日は、Tさん（30代女性）１回目の【衣類】のレッスン。大変熱意のある方で、分割でもいいですよとお伝えしましたが、ご本人の「５回でやり終えたいから！」という強いご意志があり、５回分の料金を本日まとめてお支払いくださいました。私も、さらに身が...

ときめくモノを残して、人生を劇的に変える「こんまりメソッド」。その、こんまりメソッドの片づけレッスンは、こんな方にオススメです✨✅「自分の価値観」を見失ってしまっている（好きなこと・やりたいこと（仕事・趣味）・夢中になれること・理想の時間の...