思考整理「心が満たされる時間」を増やしてご機嫌な人になる
【毎日ごきげんに過ごすために必要なもの】これって、どんなことだと思いますか？・自分の好きなことが分からない・テンションが上がることが分からない・昔の部活動みたいに、情熱を持って取り組めるものがない・なんだか毎日楽しくないそんな方に向けた、心...
思考整理
お客様の声【お客様の声】頭の中の片づけセッション2回目
前回に続き、コーチングセッションを受けていただいたお客様から、嬉しいご感想をいただきました！前回のコーチングはこちら?1回目でもだいぶスッキリ整い、１ヶ月で、成果を上げられたお客様。今回のコーチング（2回目）を終えられてのご感想は、こちらで...
思考整理自分の「好き」を見つけるごきげんフレーズ
自分の好きなものや、熱中できるものを見つけたい。そう思っている方は、とても多いのではないでしょうか？自分の「好き」が見つからない原因私自身、自分が何が好きか、分からずに悩む時期がありました。そうなってしまった原因は、モノや、仕事・趣味・人間...
お客様の声お客様ご感想「セッションの翌日にアポが取れました！」
突然ですが、質問です。／あなたの頭の中は、整理されていますか？＼頭の中の「散らかり」をそのままにしておくと、仕事や家事の生産性は、確実に落ちてしまいます。そして何よりも、常にそのストレスを抱えることになるので人生の幸福度が下がってしまいます...
片づけ/ 空間整理片づけてるのに物が増える理由
「片づけは時々している」「数ヶ月前に、結構捨てたのに、家がまた散らかる」そんな風に、「いつまでも片づかない」のは、ある原因があります。それは、物が溜まる仕組みを作っていること。「いつまでも片づかない家」を「すぐに片づく家」にしたい方は、ぜひ...
片づけ/ 空間整理ゴチャゴチャな引き出しをスッキリさせる簡単な方法（Before→After）
院長室の整理・整頓レッスン2回目。前回はこちら?とりあえず物を入れて何があるか分からない状態になっている、引き出し。オフィスだけでなく、ご家庭でもありませんか？簡単にできる方法をお伝えします。ごちゃごちゃの引き出しをスッキリ見せる方法引き出...
整え方｜心身の健康なんとなく元気が出ない時のテンションの上げ方
ふとした時に、「なんか元気が出ないな〜」とモヤモヤすること、ありませんか？その「モヤモヤ」という「感情の散らかり」には、大事な自分の「心の声」が隠されています。・ものすごく落ち込んでいるわけではないけど、テンションが上がらない・考えたり行動...
思考整理面倒な片づけの「やる気」を出す３ステップ
「今日こそ片づける！」そう思っても、最初はがんばれても、すぐに面倒になってしまって、結局やめて「また今度にしよう」。そんなことってありませんか？・片づいたらスッキリして気持ちいいのは分かっているけど、どうしても「やる気」が出ない・やる気を出...
料理食卓に彩りを！30分の和食メニュー
手作りが好き！彩豊かなおいしいご飯で、心と身体を整える！食育インストラクター はるです。２-3時間単位で、自炊したメニューを載せていこうと思いますが、今日はスタートが遅かったので、30分以内と決めて作ってみました。今日のメニュー（４品） ●...
お客様の声忙しい人は必須！時間の片づけ
＼おかげさまで、開催5回目✨／時間の片づけセミナー、今回は、初のリクエストをいただいての開催となりました✨ご参加くださったのは看護師と、別にビジネスをされている明るくて笑顔の素敵なダブルワーカーのMさん☺️部下をもつ立場の方のため、お仕事で...
片づけ/ 空間整理片づけが苦手な人の特徴と理由
大変嬉しいことに、ここ最近、片づけのご相談やレッスンのご依頼をいただいているのですが、あらためて、本当に全員に共通していることがあります。それは、皆さん、「クリエイティブなものが好き」で、「感受性が豊か」なところ。実は、こういう方って、片づ...
片づけ/ 空間整理片づけの先延ばしをやめた理由と劇的な変化
こんにちは。空間や思考の整理サポートの仕事をしていると、「昔から整理が得意だったんですか？」と聞かれることがあります。もちろん整理の仕事をしている方には、そういう方もいらっしゃると思います。ただ私の場合は反対で、むしろ整理整頓が苦手でした。...
片づけ/ 空間整理「癒し×感動」で毎日がイキイキする
「毎日がつまらない」あなたは、今そう思っていませんか？つまらない毎日は、ある２つの要素が足りていないことで、誰にでも簡単にやってきてしまいます。そして、気づかない限り、ずっとその生きづらさは続いてしまいます。さて、その２つの要素は、なんだと...
料理食卓に彩りと楽しさを添える方法【冷やし中華編】
皆さん、料理を作るとき、できるだけ、おいしく見えたらいいですよね。料理の腕を急に上げることは、なかなか難しいので、誰でもできる「色」の活用法をお伝えします。そろそろお店に並び始めた冷やし中華。実は彩り豊かなメニューですよね?冷やし中華のおい...
思考整理心に余裕ができる松浦弥太郎さんの本
最近、ショッキングなニュースが多いですよね。つい見てしまったり、耳に入ったりして、心の余裕が持ちにくくなっていませんか?そんなときにおすすめの「心の余裕を取り戻せる、優しい本」をご紹介します。昨日の仕事帰り、久しぶりに立ち寄った本屋さんで出...
思考整理自信を取り戻す！３つの方法
こんにちは。あなたは、最近チャレンジしたことはありますか？実は私は今年に入ってから、数年前にやり切らなかったことに、いくつか挑戦しています。好きなことなのに、やりきれなかったことで自信を無くしてしまい、でも好きなことだからこそ、いつまでも引...
仕事｜勉強「情報発信力」を拡大して、集客力を上げたい方へ
情報発信をしている皆さんにとって、いかに多くの方に、自分の発信内容を知ってもらうかは、とても重要なことですよね。私自身、発信力、集客力をつけたいと、試行錯誤を繰り返しながら、日々、情報発信をしています。情報を拡散するために、皆さんは、どのＳ...
お客様の声【大好評】人生の幸福度を上げる「時間の片づけ方」
大変嬉しいことに、＼毎回大好評✨／の【時間のお片づけセミナー】今回は、こちらの２名にご参加いただきました！♦︎会社2社経営の女性♦︎20代マーケターの男性いただいた感想をご紹介します?↓↓【セミナーの参加理由】【セミナーの満足度と、その理由...
思考整理いい1日だった！と思える「時間の使い方」
この質問をされた時、皆さんはパッと答えられますか？「時間があると、ついしてしまうこと」「時間を忘れて、没入してしまうこと」これをすぐに答えられる方は、「いい1日だった！」と思える1日にするのは難しくないかもしれません。なぜなら、これらのこと...
色の力「黄色」が気になる時のメッセージ
「今の自分に似合う色」皆さん、ご存じですか？「カラー診断を受けたので知っています」「なんとなく知っています」「知りたいけど面倒くさい」「分かったら楽しそう」自分に似合う色を知る方法は、いくつかありますよね。そして、その時の自分に似合う色とい...